Jun 25, 2023
Die 8 besten Heimtrainer im Jahr 2023
Wir erhalten eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft werden. Warum uns vertrauen? Trainieren Sie außerhalb der Saison, bauen Sie Muskeln auf und erkunden Sie neue Strecken mit einem dieser Fahrräder. Für Läufer in
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Trainieren Sie außerhalb der Saison, bauen Sie Muskeln auf und erkunden Sie neue Strecken mit einem dieser Fahrräder.
Für Läufer, die auf der Suche nach einer alternativen Sportart sind, die als unterhaltsame und produktive Trainingsmethode dienen kann, ist Mountainbiken genau das Richtige. Mountainbiken ist eine ausgezeichnete Cross-Training-Übung für Läufer und kann dabei helfen, Muskeln in Bereichen aufzubauen, die bei Läufern normalerweise unterentwickelt sind (denken Sie an Gesäßmuskeln und Rumpf).
Aufs Fahrrad zu steigen ist eine weitere Möglichkeit, sich selbst herauszufordern, indem man seinen regulären Trainingsplan durcheinander bringt oder in der Nebensaison ein neues Training einbaut. Ein großer Vorteil des Mountainbikens: Es gilt als „schonender“ als Laufen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer zu steigern und gleichzeitig Ihren Muskeln eine Pause vom anstrengenden Laufen zu gönnen.
Bist du ein begeisterter Trailrunner? Mountainbiken kann eine nützliche Möglichkeit sein, Wege zu erkunden und mehr Gelände abzudecken – eine schnelle und unterhaltsame Möglichkeit, Ihren nächsten Lauf zu planen. Das Erklimmen eines steilen Singletrails mit dem Fahrrad wird Ihnen das gute Gefühl bescheren, für das die meisten Sportler leben und das sie schätzen.
Die verschiedenen Optionen, Anpassungen und Stile (ganz zu schweigen von den Vorabkosten dieser Sportart) wirken vielleicht überwältigend, aber es ist machbar, wenn man weiß, was man für den Einstieg braucht. Egal, ob es sich um eine vollgefederte Downhill-Shred-Maschine oder ein Hardtail-Cross-Country-Bike handelt, ich habe meine Favoriten ausgewählt. Lesen Sie weiter, um das Mountainbike zu finden, das am besten zu Ihnen passt.
Die Art des Fahrens, das Sie planen, wird Ihnen dabei helfen, den Stil des Mountainbikes zu bestimmen, das Sie kaufen sollten.
Bei einem durchschnittlichen Mountainbike gibt es eine von zwei Arten der Federung: Hardtail oder Vollfederung. Hardtail-Mountainbikes verfügen über eine Vorderradgabelfederung. Vollgefederte Fahrräder verfügen sowohl über eine Vorderradgabel als auch über eine Hinterradfederung.
Ein Hardtail-Fahrrad ist in der Regel leichter, lässt sich leichter bergauf fahren und eignet sich besser für Cross-Country-Mountainbiken, während ein vollgefedertes Fahrrad mehr Komfort beim Fahren durch technisches Gelände, ein angenehmeres Fahrgefühl und eine bessere Ausstattung für Abfahrten bietet beinhaltet Sprünge oder Stürze. Die Entscheidung hängt vom Fahrstil und dem Budget ab. Im Durchschnitt sind vollgefederte Fahrräder allerdings teurer als Hardtails.
Wenn Sie daran interessiert sind, Kilometer zu sammeln, und Ihnen das Klettern nichts ausmacht, ist ein Hardtail-Mountainbike genau das Richtige für Sie. Hardtail-Fahrräder verfügen nur über eine Vordergabel zur Federung (keine Hinterradfederung), wodurch das Fahrrad effizienter bergauf fahren kann. Bedenken Sie jedoch, dass Sie beim Abstieg einen Teil der Dämpfung/Dämpfung verlieren. Die meisten Cross-Country-Bikes fallen in diese Kategorie. Wenn Sie ein Läufer sind, der gerne längere Strecken fährt und Ihnen die Effizienz beim Anstieg wichtiger ist als die Leistung bergab, entscheiden Sie sich für ein Hardtail.
Ein vollgefedertes/Trail-Mountainbike hat sowohl vordere als auch hintere Stoßdämpfer, um unwegsames Gelände zu bewältigen. Dies ist das Allheilmittel für den durchschnittlichen Fahrer. Die meisten vollgefederten Fahrräder sind in der Lage, raue Singletrails bergab und abwechslungsreiches Gelände zu bewältigen und auch Anstiege zu bewältigen.
Es gibt verschiedene vollgefederte Fahrräder, darunter „Enduro“ und „Downhill“. Enduro-Bikes sind mit längerem Federweg und lockerer Geometrie eher für Downhill-Rennen konzipiert, eignen sich aber dennoch für effiziente Anstiege. Downhill-spezifische Fahrräder sind genau für das Downhill-Fahren konzipiert. Die massive Federung ermöglicht hohe Geschwindigkeiten und große Gefälle, allerdings müssen Sie dabei Einbußen bei der Bergaufleistung hinnehmen.
Für Fahrten mit geringerer Belastung oder wenn Sie mehr Strecken in kürzerer Zeit zurücklegen möchten, erfreuen sich E-Mountainbikes großer Beliebtheit. Die neueste Technologie und das neueste Design sind leichter und verhalten sich eher wie ein normales Fahrrad. Die meisten großen Fahrradhersteller haben mittlerweile E-Bikes im Sortiment.
Rahmengröße und Laufradgröße sind entscheidend, um die richtige Passform für ein Fahrrad zu finden. Die meisten Mountainbikes für Erwachsene sind mit 27,5-Zoll- oder 29-Zoll-Rädern ausgestattet. Im Allgemeinen bieten die größeren 29-Zoll-Räder mehr Geschwindigkeit und Stabilität, während die 27,5-Zoll-Räder ein reaktionsfreudigeres „bissigeres“ Gefühl vermitteln, da das kleinere Rad etwas schneller beschleunigt.
Kleinere/kleinere Fahrer möchten möglicherweise ein Fahrrad mit 27,5-Zoll-Rädern ausprobieren, während größere Fahrer möglicherweise eines mit 29-Zoll-Rädern bevorzugen. Es gibt auch einen neuen Fahrradstil, der in den letzten Jahren entstanden ist. Das Mixed-Wheel- oder „Mullet“-Bike ist mit einem 29-Zoll-Rad vorne und einem 27,5-Zoll-Rad hinten ausgestattet.
Dieser gemischte Radstil eignet sich besser für schnelles, technisches Gelände, da er vorne mehr Kontrolle und hinten mehr Freiraum bietet und daher möglicherweise am besten für fortgeschrittene Fahrer geeignet ist. Die Rahmengrößen sind in der Regel S, M, L und XL und werden anhand der Körpergröße bestimmt. Einige Marken bieten auch maßgeschneiderte Größen mit XS- und XXL-Rahmen an.
Viele moderne Mountainbikes sind mit einem (1x) Antriebsstrang ausgestattet – einem einzelnen Kettenblatt an der Kurbel. Diese Antriebsstränge sind einfacher, wartungsärmer, leiser und neigen weniger dazu, dass die Kette herunterfällt als 2-fach- oder 3-fach-Antriebsstränge. Am Heck haben viele 1x-Bikes 10, 11 oder 12 sogenannte „Eagle“-Ringe, die mehr Reichweite und engere Sprünge zwischen den Gängen bieten.
Während es günstigere Mountainbikes mit 2-fach- oder 3-fach-Antrieb gibt, habe ich mich in dieser Zusammenfassung auf die neuere und fortschrittlichere Mountainbike-Technologie konzentriert. Der neueste Trend in der Mountainbike-Welt ist ein Antrieb mit elektronischer Schaltung. Dies ist bei E-Mountainbikes zu beobachten, wird aber mittlerweile auch bei Standard-Pedalbikes eingesetzt.
Eine Standard-Sattelstütze lässt sich per Hand an die Körpergröße des Fahrers anpassen. Viele Fahrer senken ihre Sattelstütze beim Bergabfahren ab, um mehr Manövrierfähigkeit zu ermöglichen, und heben sie beim Bergauffahren wieder an.
Eine Dropper-Sattelstütze oder „Dropper“ ist ein integriertes Kabel (oder in manchen Fällen elektronisch), das es dem Fahrer ermöglicht, die Höhe des Sattels mithilfe eines Hebels, der sich normalerweise am Lenker befindet, schnell anzupassen. Dies spart Zeit und eliminiert die Unannehmlichkeiten, manuelle Anpassungen vorzunehmen. Viele neue Mountainbikes der mittleren bis oberen Preisklasse sind serienmäßig mit einer Dropper-Sattelstütze ausgestattet.
Basierend auf meinem Wissen über viele dieser Marken und Fahrradtypen habe ich die unten aufgeführten Mountainbikes als die besten für Läufer ausgewählt, die möglicherweise in ein Mountainbike investieren möchten. Bei der Entscheidung, welches Mountainbike für Sie am besten geeignet ist, spielen viele Faktoren eine Rolle. Deshalb habe ich diese anhand der Schlüsselfaktoren wie der Qualität der Teile/Komponenten, des Werts, meiner Erfahrung mit ähnlichen Modellen und der Frage, wie das Gesamtpaket den Anforderungen des Ziels entspricht, bewertet Fahrer. Dies sind die Mountainbikes, die Sie jetzt ausprobieren sollten.
Das Rift Zone 2 ist die 29er-Version des mit dem Bicycling Editors' Choice ausgezeichneten Marin Hawk Hill. Es verfügt über größere Räder, die leichter über Steine und andere Hindernisse rollen und für mehr Stabilität sorgen, wenn Sie schneller werden.
Mit 125 mm Federweg eignet es sich hervorragend für Trailfahrten, insbesondere in technischem Gelände, und eignet sich sogar für leichte Rennen. Ein 1-fach-Antrieb, eine Dropper-Sattelstütze, hydraulische Scheibenbremsen und Tubeless-ready-Laufräder zeichnen das Rift Zone 2 aus – nur wenige Fahrräder in diesem Preis verfügen über alle diese Funktionen.
Aber das sind nur einige der Gründe, warum wir darauf hereingefallen sind. Marin hat auch die Geometrie genau richtig hinbekommen. Es wurden einfach die erfolgreichen Abmessungen des Hawk Hill übernommen und für größere Räder angepasst.
Das preisgekrönte Scalpel-Hardtail ist auf Geschwindigkeit und Effizienz ausgelegt. Dieser leichte Rahmen und die durchdachte Geometrie sorgen dafür, dass Sie zentriert und ausbalanciert sind und so optimale Traktion bergauf gewährleisten. Das Scalpel hat einen flacheren Lenkwinkel, steilere Sitzrohrwinkel und einen längeren Radstand und sorgt so für mehr Stabilität und Kontrolle.
Dieses Fahrrad ist eine großartige Wahl für Cross-Country-Rennen oder einfach zum Sammeln von Kilometern auf einer einzelnen Strecke. Wenn Sie Langstreckenläufer sind, passt ein Hardtail hervorragend. Sie können lange Strecken zurücklegen, dabei an Ihrer Ausdauer und Geschwindigkeit arbeiten und sich gleichzeitig auf verschiedenen Arten von einspurigen Mountainbike-Strecken und Anstiegen herausfordern.
Liv ist die weltweit einzige umfassende Fahrradmarke für Frauen. Die von Bonnie Tu gegründete Marke hat sich zum Ziel gesetzt, mehr Frauen und Mädchen auf das Fahrrad zu bringen. Dies ist ein perfektes Allround-Full-Suspension-Bike für alle, die verschiedene Trials und Gelände fahren möchten.
Der Verbundrahmen ist einzigartig bei Liv und besteht aus rohem Carbonmaterial, sodass er leicht ist und dennoch die Steifigkeit für eine sichere Fahrt beibehält. Die hintere Maestro-Federungstechnologie sorgt für ein sanftes, komfortables Gefühl mit Traktion und Kontrolle bei Geschwindigkeit.
Das Intrigue wird serienmäßig mit einer Dropper-Sattelstütze, dem frauenspezifischen Sattel Liv Sylvia und schlauchlosen Maxxis-Reifen geliefert. Shimano-Komponenten und eine Fox Float 36-Vorderradgabel machen dies zu einem soliden Kauf.
Es ist schwierig, ein modernes Mountainbike mit anständigen Komponenten für unter 1.000 US-Dollar zu finden, aber Cannondale liefert es. Das Trail 5 verfügt über ein 1x10 microSHIFT Advent
Mit 100 mm Federweg vorne ist dieses Fahrrad ideal für diejenigen, die gerade erst mit dem Mountainbiken beginnen und Singletrails, Cross-Country-Fahrten und einige moderate Abfahrten erkunden möchten. Die Semi-Slack-Geometrie ist für Einsteiger geeignet und sorgt für eine bequeme und kontrollierte Position auf dem Fahrrad.
Eines der günstigeren Fahrräder in dieser Zusammenstellung, das Marlin 7, das auch in einer Damenversion erhältlich ist, ist ideal für angehende Rennfahrer, Alltags-Trail-Fahrer und Gelegenheitspendler gleichermaßen. Fahrer, die gerne schnell in die Pedale treten, werden die steilen, aggressiven Kopf- und Sitzwinkel sowie das hohe Tretlager zu schätzen wissen, das auf dem Trail ausreichend Pedalfreiheit bietet.
Auch die Kabel sind intern verlegt, was bei Fahrrädern dieser Preisklasse nicht üblich ist. Es verfügt über einen 1x10-Gang-Shimano-Antrieb, der zahlreiche Übersetzungsoptionen bietet und Schaltentscheidungen vereinfacht.
Auch wenn die RockShox Judy 100-mm-Schraubenfedergabel schwerer ist als einige vergleichbare Luftfedermodelle, schlägt sie sich auf steinigen Wegen überraschend gut.
Hinzu kommen die 2,2 Zoll breiten Bontrager-Reifen auf 29-Zoll-Bontrager-Connection-Felgen, die sich auch in schwierigem Gelände nie allzu sehr winden, und Sie haben ein Fahrrad, das nicht nur schnell aussieht, sondern auch ein erstklassiges Handling bietet präzise Lenkung, wie man sie von höherpreisigen Rennmodellen erwartet.
Mit seinem klassischen Hardtail-Design verfügt das Growler über eine aggressive Geometrie und ist auf 29-Zoll-Rädern montiert, sodass es für raue Abfahrten gerüstet ist.
Die Vorderradaufhängung mit 130 mm Federweg gibt Ihnen Raum, eine Vielzahl von Trails und Features zu erkunden, und dieses Fahrrad ist serienmäßig mit einer eingebauten Dropper-Sattelstütze ausgestattet, was ein Bonus ist.
Der 1x10-Antrieb hält die Dinge einfach, macht dieses Fahrrad jedoch bei Anstiegen möglicherweise etwas anspruchsvoller, da Sie nicht über die Eagle-Schaltung verfügen, die, wie bereits erwähnt, mehr Reichweite und engere Sprünge zwischen den Gängen bietet.
Insgesamt ist der Preis für diese Fahrt jedoch kaum zu übertreffen.
E-Bikes erfreuen sich bei Mountainbikern immer größerer Beliebtheit und ermöglichen es Fahrern dank neuer Designs und Technologien, mehr Strecken zurückzulegen, ohne auf Leistung zu verzichten. Sie sind auch für Anfänger eine großartige Möglichkeit geworden, mit ein wenig Hilfe den Nervenkitzel des Mountainbikens zu erleben.
E-Bikes machen das Klettern zum Kinderspiel, wenn Sie wenig Zeit haben, und ermöglichen es Ihnen, beim Erkunden neuer Strecken mehr Kilometer zurückzulegen.
Der Giant Stance ist eine erschwingliche Option. Ganz gleich, ob Sie es für Crosstraining oder Ihren Ruhetag nach dem Laufen nutzen, dieses Fahrrad ist eine großartige Option. Der SyncDrive Sport-Motor mit 70 Nm Drehmoment sorgt für die nötige Unterstützung bei langen Anstiegen und kurzen/steilen Passagen. Die Vollfederung (140 mm Federweg vorn und 120 mm hinten) sorgt für eine komfortable und reibungslose Fahrt.
Wie ein Chamäleon kann dieses Fahrrad für jeden Fahrer seine Form verändern. Sant Cruz hat bei der Entwicklung dieses Fahrrads auf individuelle Anpassung geachtet, sodass Sie problemlos zwischen einem kompletten 29-Zoll-Laufrad-Setup oder einer gemischten Konfiguration aus 29 Zoll vorne und 27,5 Zoll hinten wechseln können.
Die Anpassung an das Modell „Business vorne, Party hinten“ sorgt für Stabilität vorne und ermöglicht gleichzeitig spielerischen Flow und schnelle Serpentinen hinten. Das Oberrohr mit niedrigem Winkel und die Geometrie dieses Fahrrads ermöglichen eine Vielzahl von Konfigurationen und Fahrtypen.
Mit dem 12-Gang-Antrieb von SRAM ist das Klettern ein Kinderspiel, und die 130-mm-RockShox-Recon-Vordergabel meistert die technischen Herausforderungen mit Leichtigkeit. Die SDG-Dropper-Sattelstütze sorgt für einen schnellen Gangwechsel beim Klettern.
Obwohl es teuer ist, bieten die individuelle Anpassung, die erstklassigen Komponenten und der Ruf von Santa Cruz ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Wie wichtig ist das Gewicht bei der Auswahl eines Mountainbikes?
Wenn Sie vorhaben, viele XC-Strecken zu fahren oder gerne klettern, ist das Gewicht des Fahrrads ein Faktor. Mit einem leichteren Fahrrad lässt es sich leichter hinauffahren, da Sie weniger Gewicht den Berg hinauf bewegen müssen.
Wenn Sie Gewicht sparen möchten, ist ein Carbonrahmen zwar leichter als ein Aluminiumrahmen, dafür aber teurer. Für viele lohnt es sich. Sie können auch andere Komponenten, wie z. B. Räder, durch leichteres Material wie Carbon aufrüsten.
Berücksichtigen Sie auch die Größe des Fahrers. Ein größerer Fahrer wünscht sich möglicherweise einen stabileren Rahmen und robustere Komponenten, um die Haltbarkeit zu gewährleisten, während sich ein leichterer Fahrer möglicherweise wohler fühlt, wenn er ein leichteres Fahrrad fährt, das einfacher zu manövrieren ist. Letztendlich kommt es auf Ihr Budget und Ihre Vorlieben an.
Ich bin Anfänger und möchte den Einstieg ins Mountainbiken erleichtern. Was ist das richtige Fahrrad für mich?
Es gibt einige tolle Einsteiger-Mountainbikes. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Fahrweise Sie bevorzugen oder wie schnell Sie Fortschritte machen werden, entscheiden Sie sich für ein vollgefedertes Einsteigerrad. Dadurch können Sie jede Art von Trail fahren: bergab, Singletrail, Schotterstraße oder etwas anderes.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Fahrrad über Scheibenbremsen und einen 1-fach-Antrieb verfügt. Und schließlich achten Sie auf eine integrierte Dropper-Sattelstütze und einen anständigen Sattel. Sowohl bergauf als auch bergab kommt es auf Komfort an. Die schnelle Einstellung der Sitzhöhe auf die effizienteste und bequemste Position sorgt für viel mehr Fahrspaß.
Wenn Sie nur ein wenig mehr für ein moderneres Fahrrad ausgeben, stellen Sie sicher, dass Sie etwas haben, mit dem Sie wachsen können, und es ist letztendlich weniger wartungsintensiv.
Wie finde ich die besten Orte zum Mountainbiken in meiner Nähe?
Schauen Sie in einem örtlichen Fahrradladen vorbei – das ist eine tolle Möglichkeit, Informationen zu erhalten und Vorschläge von den Leuten zu hören, die in der Gegend Rad fahren. Laden Sie eine App wie Trailforks herunter, um weitere Empfehlungen zu erhalten. Die meisten Gebiete sind in dieser App vollständig kartiert und bieten Schwierigkeitsbewertungen, Fotos und Beschreibungen. Du entdeckst neue Trails innerhalb deiner Komfortzone und erhältst aktuelle Fahrer-Inputs.
Katy Loewy stammt aus PNW und ist hauptberufliche Cheftrainerin für Skirennen mit Sitz in White Salmon, WA. Sie ist eine begeisterte Skifahrerin, Mountainbikerin, Kiteboarderin und allgemeine Outdoor-Enthusiastin.
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